Schnupper Plan für eine Mountainbike Transalp in Zusammenarbeit mit JOKO Bike-Reisen, dort arbeite ich u.a. auch als Guide.
Der Plan ist zum "reinschnuppern" gedacht. Die Belastung ist gering und der Plan kann gut zum Starten genutzt werden. Der Umfang reicht nicht aus um eine Transalp gut zu meistern. Dafür empfehle ich den 25 Wochen Vorbereitungsplan.
Der Plan ist wirklich als Einstieg gedacht und die Fitness muss vor dem Plan nicht hoch sein. Maximal sind es 3h / Woche. Im 25 Wochen Vorbereitungsplan geht es dann bis auf knapp 10 h hoch.