Bloque preliminar de entrenamiento que se puede usar cuando venimos de un tiempo de inactividad. Le siguen los bloques de Base 1, Base 2, Base 3 y el específico Built 1. Tambíen disponemos de la puesta a punto para la competición, Peak-Race.
Entrenamientos totalmente estructurados con una duración màxima de 2h.
Los encontrareys en nuestros Planes de Entrenamiento.
Entrenador experto en ciclismo de carretera, XCO, XCM, y triatlón. Licenciado en Cièncias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador nacional de ciclismo y natación. Profesor titular de la Escuela Universitaria de la Salud y el Deporte de Girona. Creador de la empresa deportiva artSport. www.artsport.catru