Plan de entrenamiento evolutivo dividido en en bloques de 3 semanas.
Este plan de trabajo esta pesado para ciclistas con 2h máximas de entrenamiento diario. Se trata del bloque de puesta a punto para el ciclo de competición. Tambien se puede usar como semanas de carga y puesta a punto entre objetivos de carrera. Se puede cargar en el momento que necesites y reusarlo en otras ocasiones.
Entrenador experto en ciclismo de carretera, XCO, XCM, y triatlón. Licenciado en Cièncias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador nacional de ciclismo y natación. Profesor titular de la Escuela Universitaria de la Salud y el Deporte de Girona. Creador de la empresa deportiva artSport. www.artsport.catru