Plan de entrenamiento evolutivo dividido en en bloques de 4 semanas.
Este plan de trabajo esta pesado para ciclistas con 2h máximas de entrenamiento diario. Es el primer bloque específico una vez ya se haya ejecutado almenos dos bloques de Base. Se puede repetir y usar-lo para 8 semanas y luego entrar de pleno en el ciclo de competición Peak-Race. Se puede cargar en el momento que necesites y reusarlo en otras ocasiones.
Entrenador experto en ciclismo de carretera, XCO, XCM, y triatlón. Licenciado en Cièncias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador nacional de ciclismo y natación. Profesor titular de la Escuela Universitaria de la Salud y el Deporte de Girona. Creador de la empresa deportiva artSport. www.artsport.catru