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COSTABLANCA BIKE RACE 2021

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


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Author

Miguel Sanz Gutierrez

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Length

13 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

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Plan Description

3 meses de plan de entrenamiento como preparación para la Costablanca Bike Race

El plan esta diseñado para todo ciclista que quiera rendir lo mejor posible en la vuelta por etapas y que cuente con potenciometro en la bici de carretera y pulsometro para usar durante los entrenamientos con la bici de montaña.

Se ha diseñado el plan para deportistas que tienen que compaginar trabajo con entrenamiento y disponen de un tiempo limitado entre semana.

Para ser más minuciosos en el trabajo, si el deportista actualiza el FTP el plan ajustará todos sus umbrales de entrenamiento.

En el caso de necesitar una mayor personalización puede contactar con el entrenador Miguel Sanz - cicloentreno@gmail.com y le comentaremos las diferentes tarifas para ajustar a sus necesidades personales.



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
MTB x3
5:02 hrs 4:00 hrs
Bike x3
5:50 hrs 4:00 hrs
Day Off x1
—— ——
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
MTB
5:02 hrs 4:00 hrs
Bike
5:50 hrs 4:00 hrs
Day Off
—— ——

Training Load By Week


Miguel Sanz Gutiérrez

cicloentreno.com

Entrenador de nivel

Entrenamiento personalizado de Triatlón, Running y Ciclismo.

Experiencia en deportistas de máximo nivel. Juegos Olimpicos, mundiales, grandes vueltas de ciclismo, maratones,...

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