Esta planilha de treino é voltada para atletas que estão começando no pedal e buscam melhorar o seu desempenho em apenas um mês de treinos.
Não importa se você é novo no esporte ou apenas quer voltar a pedalar depois de um tempo parado, este plano será seu "mentor" através de um programa de treinamento voltado para seu crescimento no esporte, aumentando sua forma física.
Depois de 4 semanas, de preparação se você seguiu o plano de treinamento corretamente, você vai estar se sentindo em forma incrível e energizado.
Nosso método é aplicado aos resultados científicos na preparação física, avaliando os resultados por meio de dados fisiológicos dentro e fora do laboratório.
Na prática ou no trabalho, é feito um acompanhamento sob medida para cada cliente, seja ele iniciante, atleta amador ou de alta performance. Nosso diferencial é a atenção dada às características genéticas e psicológicas, e principalmente nos objetivos de cada pessoa.