Plan destinado a incrementar tu VO2max para preparar tu cuerpo a esfuerzos específicos de competición tanto de carretera como de montaña.
Con este plan conseguiras aumentar tu tolerancia al esfuerzo y a la carga total de entrenamiento durante la temporada
En la primera semana y ultima se incluye un test para establecer correctamente el FTP y así poder seguir el plan con las zonas de entrenamiento correctas, y ver mejora.
Aunque mejorar tu VO2max te hará mejorar sobre todo en esfuerzos cortos, también te puede ayudar a subir tu FTP
Si quieres comprar este plan o tienes dudas o simplemente te gustaría que te llevaran un control del entrenamiento contacta con nosotros en fisioentreno@gmail.com o en www.fisioentreno.es
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA CICLISTAS, TRIATLON Y TODAS LAS ESPECIALIDADES DEL RUNNING
TARIFAS MENSUALES
1- 20€ (Entreno mensual)
2- 30€ (Entreno Quincenal)
3- 40€ ( Entreno semanal)
4- 50€ (Competición regular)
Complementado con trabajo de fuerza y nutrición.
Contacta a través de fisioterapia@gmail.com o fisioentreno.com