Un programma di allenamento di 2 settimane che vi porterĂ ad arrivare al massimo della forma per la gara o l'evento che avete in programma.
Prevede quattro allenamenti a settimana
Questo programma può essere eseguito a seguito di "Accresci la tua FTP" oppure a seguito di "Migliora il tuo VO2max". In generale al termine del periodo di allenamento e due settimane prima del tuo evento. Puoi trovare entrambi i programmi tra le mie schede nel Market Place di Training Peaks.
I am a coach who works in the field of Endurance Sports, with a main focus on cycling. In my laboratory in Florence I also perform bike-fit.