Un programma di allenamento di 4 settimane che vi porterĂ a migliorare la vostra FTP.
Prevede tre allenamenti a settimana e può essere integrato con i programmi:
- Forza per ciclisti
Questo programma va eseguito a seguito del programma "Periodo Base" che puoi trovare tra le mie schede sul Marketplace di Training Peaks.
I am a coach who works in the field of Endurance Sports, with a main focus on cycling. In my laboratory in Florence I also perform bike-fit.