Ein Plan, der spezifisch darauf ausgelegt ist, die VO2max zu verbessern. Nicht geeignet für Einsteiger. Es wird mit 5/6 hochintensiven Trainings/Woche gearbeitet, die sich an einem spezifischen FTP Test zu Beginn anlehnen.
Der Plan eignet sich gut, um sich auf die Frühjahrstrainings vorzubereiten und eine gute Basis zu legen, die dann mit längeren Trainings auf der Strasse ausgebaut/optimiert wird.
Die Trainings sind alle so aufgebaut, dass ihr sie in den gängigen und TP kompatiblen Smartcycling Programmen nutzen könnt.
Im Sport bin ich zu Hause. Ich habe durch den Sport viel erleben dürfen und der Sport macht mich zu dem was ich bin. Ich war Leistungssportler . Ich habe mich beim Sport verletzt und musste eine Reha.
Heute ist der Sport mein Beruf. Als studierter Sportwissenschaftler habe ich für Swiss Olympic gearbeitet, Trainer u.A. in Russland und Kuwait ausgebildet und mit Weltklasse Athleten gearbeitet.
Ich habe alle Facetten des Sports kennengelernt und bin deshalb der richtige Partner für Sie.