Plan a realizar tras un descanso breve entre temporadas. Fase preparatoria previa a otras fases de mayor carga de entrenamiento. Intensidad indicada por potencia. Idealmente se debe tener un registro previo de datos de potencia para estimar el FTP actual al inicio del plan. O en su defecto realizar un test previo (consultar mail: nestor@preparacionciclista.es)
Máster Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos.
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