Ce programme pour home trainer de 8 séances sur 2 semaines vous permettra de démarrer de manière optimale votre préparation cycliste.
Des qualités de base telles que la résistance, la force et l'endurance critique seront travaillées au travers des différentes sessions.
Au programme: 3 séances spécifiques de 1h15 et une séance plus longue d'endurance.
Vous pouvez exporter les fichiers des séances afin de les synchroniser avec votre smart trainer.
Je suis un ancien cycliste professionnel sur route et le fondateur de Velo Perfection.
Mon expérience et ma connaissance du monde du cyclisme sont mises à profit chaque jour pour offrir à mes clients le meilleur coaching et service possible.
Je suis diplômé à l'Université de Lausanne et je conseille de nombreux coureurs cyclistes pour leur entraînements.
N'hésitez pas à visiter le site de Velo Perfection: www.veloperfection.ch pour plus d'informations.