Browse More Plans

COVID-19 Power profile Ελλάδα

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Author

Luis Alzaga

All plans by this Coach
No Ratings

Length

3 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

Still have questions about this plan?
Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Plan Description

Γεια σας!
Αυτό το προπονητικό πρόγραμμα έχει ως στόχο να εκμεταλλευτεί την κατάσταση απομόνωσης που προκαλείται από την πανδημία COVID-19, προτείνοντας μια σειρά test για να υπολογίσει την εικόνα ισχύος σας, τις ζώνες εξάσκισης και τις πιο συνιστώμενες μορφές προπόνησης για σας που τώρα δεν είστε προκαθορισμένοι από αγώνες και τα δεδομένα μπορούν να είναι πιο «καθαρά».



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bike x7
5:46 hrs 1:16 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
5:46 hrs 1:16 hrs

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Power Meter

All supported devices

Luis Alzaga

Luis Alzaga

Planificación, programación y seguimiento personalizado de entrenamiento para triatletas y ciclistas de manera presencial en Asturias y online para el resto de España, México, Grecia, USA y Latinoamerica.
Asesoramiento Biomecanico con tecnología Retül.

$20.00 - Buy Now