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Desde Ciclismo y Rendimiento te queremos ayudar a cumplir la recomendación de no salir de casa regalándote el plan de entrenamiento #YoMeQuedoEnCasa. Es un plan de entrenamiento por FC para rodillo de 4 semanas de duración que te ayudará, no solo a no perder forma sino que a lo mejor también te ayuda a mejorar si eres constante y te esfuerzas en cada entrenamiento. Además de las sesiones de rodillo, también se incluyen 2 sesiones de fuerza a la semana para poder hacerlas en casa.
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con experiencia como entrenador y deportista. He competido desde 2012 en carretera, pista, MTB y triatlón. He entrenado a todo tipo de ciclistas: a bikers, cicloturistas, masters, elites/Sub23 y hasta ciclistas de deporte-salud. Te animo a que cuentes conmigo para ayudarte a lograr tus objetivos.