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#YoMeQuedoEnCasa competición por potencia gratuito

Includes Structured Workouts

Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.


Learn More about Structured Workouts.

Author

Yago Alcalde

4.71 (24)

Length

4 Weeks

Refund Policy

This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.

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Plan Description

Código descuento para que sea gratuito: yomequedoencasa

Desde Ciclismo y Rendimiento te queremos ayudar a cumplir la recomendación de no salir de casa regalándote el plan de entrenamiento #YoMeQuedoEnCasa. Es un plan de entrenamiento por potencia para rodillo de 4 semanas de duración que te ayudará, no solo a no perder forma sino que a lo mejor también te ayuda a mejorar si eres constante y te esfuerzas en cada entrenamiento. Además de las sesiones de rodillo, también se incluyen 2 sesiones de fuerza a la semana para poder hacerlas en casa.

Código descuento para que sea gratuito: yomequedoencasa



Training Plan Sample Week

Stats

Average Weekly Breakdown

Workouts Weekly Average Longest Workout
Bike x5
6:29 hrs 1:44 hrs
Strength x2
1:45 hrs 1:00 hrs
Workouts Per Week Weekly Average Longest Workout
Bike
6:29 hrs 1:44 hrs
Strength
1:45 hrs 1:00 hrs

Training Load By Week


This plan works best with the following fitness devices:

  • Power Meter

All supported devices

$30.00 - Buy Now