#YoMeQuedoEnCasa competición por potencia gratuito
Structured Workouts automatically sync with compatible devices and guide you through workouts in real time.
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Author
Yago Alcalde
Length
4 Weeks
Refund Policy
This plan is protected by our Refund Policy and may, with the author's approval, be exchanged for a plan of equal value from the same author.
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Plan Description
Código descuento para que sea gratuito: yomequedoencasa
Desde Ciclismo y Rendimiento te queremos ayudar a cumplir la recomendación de no salir de casa regalándote el plan de entrenamiento #YoMeQuedoEnCasa. Es un plan de entrenamiento por potencia para rodillo de 4 semanas de duración que te ayudará, no solo a no perder forma sino que a lo mejor también te ayuda a mejorar si eres constante y te esfuerzas en cada entrenamiento. Además de las sesiones de rodillo, también se incluyen 2 sesiones de fuerza a la semana para poder hacerlas en casa.
Código descuento para que sea gratuito: yomequedoencasa
Training Plan Sample Week
Stats
Average Weekly Breakdown
| Workouts | Weekly Average | Longest Workout |
|---|---|---|
|
Bike
x5
|
6:29 hrs | 1:44 hrs |
|
Strength
x2
|
1:45 hrs | 1:00 hrs |
| Workouts Per Week | Weekly Average | Longest Workout | |
|---|---|---|---|
|
|
6:29 hrs | 1:44 hrs | |
|
|
1:45 hrs | 1:00 hrs |