Plan de entrenamiento de 13 semanas específico para preparar 312 Mallorca
El entrenamiento se ha planificado en base al Training Stress Score (TSS) semanal.
En la planificación se contemplan workouts de trabajo de fuerza en el gimnasio, detallando ejercicios con series de repeticiones o tiempo.
La intensidad de los entrenamientos se prescriben en vatios y 7 zonas de potencia, pensado para los usuarios que utilicen un potenciómetro, tambien disponible en FC
Si quieres comprar este plan, que te lo adapte o cree uno especifico para ti o tienes dudas o simplemente te gustaría que te llevaran un control del entrenamiento contacta con nosotros en
fisioentreno@gmail.com o en www.fisioentreno.es
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA CICLISTAS, TRIATLON Y TODAS LAS ESPECIALIDADES DEL RUNNING
TARIFAS MENSUALES
1- 20€ (Entreno mensual)
2- 30€ (Entreno Quincenal)
3- 40€ ( Entreno semanal)
4- 50€ (Competición regular)
Complementado con trabajo de fuerza y nutrición.
Contacta a través de fisioterapia@gmail.com o fisioentreno.com