Ancora non sei pronto per avere un Coach? Cogli l’opportunità di un Plan – pre strutturato!
I piani d’allenamento ReAction sono frutto di studio e analisi fatte su migliaia d’ore d’allenamento.
I piani proposti, scritti con un linguaggio chiaro, ti aiuteranno a dare una struttura efficiente al tuo allenamento . Puoi starne certo, con i piani ReAction sarai più veloce che mai !
Voi sapere di più su ReAction ? Visita il nostro sito web : www.reaction-hub.com oppure seguici su Facebook
DESTINATARI
Il piano è sviluppato per lo sportivo di livello "Competitivo" che ama il ciclismo e in particolare modo i percorsi GRANFONDISTICI.
OBIETTIVO
Sviluppare la capacità del "motore aerobico" predisponendo così le basi per lo sviluppo di una solida condizione atletica.
FASE STAGIONALE (indicativa)
Inverno - Primavera
CARATTERISTICHE:
-Il piano proposto è sviluppato provilegiando le sessioni OUTDOOR, sono comunque presenti le indicazioni relative alle opzioni indoor.
-Include le indicazioni per ottimizzare le strategie energetiche durante l'allenamento, garantendo miglior prestazione e recupero.
-ReAction® POWER Test : programmato all'inizio del piano di lavoro permette il corretto calcolo delle zone d'allenamento, oltre a fornire il riferimento sulla condizione atletica. Per il corretto svolgimento del test, è necessario l'uso del PowerMeter sulla bicicletta o di uno smart trainer.
-100% STRUCTURED Workout : tutti i workout posso essere esportati sui device compatibili (garmin, wahoo, Briton, Zwift, Rouvy, Trainer Road, The Sufferfest etc.), potrai così essere guidato automaticamente durante la sessione con durata, intesità e lap.
ULTERIORI NOTE e INFO
Una volta acquistato il piano, sarà possibile contattarmi per informazioni relative allo svolgimento del piano.
Il tuo plan ReAction® rimarrà sempre disponibile e potrai ripeterlo ogni volta che lo desideri. Sarà sufficiente selezionare la data d'inizio sul tuo calendario in Training Peaks*
Dottore in Scienze Motorie e Sportive, è fondatore e Coordinatore di ReAction®, centro specializzato in preparazione atletica, valutazione funzionale e riabilitazione. Consulente in diversi progetti in ambito sportivo, è membro di Equipe Enervit, gruppo di studio e di ricerca nella nutrizione sportiva. Coautore in pubblicazioni scientifiche, è autore di articoli di divulgazione sportiva e appassionato praticante di sport di endurance.