Dieser 12 Wochen Plan ist speziell für das Training auf der Rolle ausgelegt! Zwift, Rouvy und co freuen sich. Rennrad aber vor Allem MTB und Gravel finden sich hier wieder. Mehrheitlich sind es 5 Trainings/Woche, die sehr gut auf der Rolle machbar sind. Einige wenige Trainings könnt ihr aber auch in freier Wildbahn machen. Der strukturierte Aufbau hilft euch eure Form zum richtigen Zeitpunkt auf Top Niveau zu erreichen und beinhaltet spezifische Grundlagentrainings, Schwellenintervalle, VO2-Trainings und Rennspezifische Schwerpunkte. Anfängern empfehle ich diesen Plan nicht
Im Sport bin ich zu Hause. Ich habe durch den Sport viel erleben dürfen und der Sport macht mich zu dem was ich bin. Ich war Leistungssportler . Ich habe mich beim Sport verletzt und musste eine Reha.
Heute ist der Sport mein Beruf. Als studierter Sportwissenschaftler habe ich für Swiss Olympic gearbeitet, Trainer u.A. in Russland und Kuwait ausgebildet und mit Weltklasse Athleten gearbeitet.
Ich habe alle Facetten des Sports kennengelernt und bin deshalb der richtige Partner für Sie.