Dieser Plan richtet sich an ambitionierte Wettkampfsportler. Du hast ausreichend Zeit zum trainieren (8-10h/Woche) und möchtest diese Zeit nutzen um dich auf deinen nächsten Höhepunkt vorzubereiten. Im Plan gibt es Einheiten, die du am besten mit einem Powermeter oder einem Smarttrainer absolvieren kannst.
Es ist auch vorgesehen, dass du einige Rennen in der Vorbereitung fährst, oder diese simulierst. Wäge Aufwand und Nutzen der Rennen gut ab. Spaß soll es natürlich auch machen.
Combining practical experience with theoretical knowledge is a basic skill of every good coach. In my case, my practical experience on all levels helps me to get a good understanding of the athletes situation and to decide (together with the athlete) which tools out of the huge theoretical toolbox fit best to reach the individual goals.
Those decisions always have to be made while considering the mental side of training and performance.