Plan de entrenamiento específico para ciclocross. Fase general y específica de preparación. Duración 14 semanas
Puesta a punto general con trabajo básico de la fuerza, de la resistencia de base y la velocidad tanto de carrera como sobre la bicicleta.
Intendidad mediante FRECUENCIA CARDIACA, si lo quieres en WATTS dimelo, y sin ningun problema
Rutinas de preparación física general adaptada para realizar en casa.
Para ciclistas de nivel avanzado.
Si quieres comprar este plan o tienes dudas o simplemente te gustaría que te llevaran un control del entrenamiento contacta con nosotros en fisioentreno@gmail.com o en www.fisioentreno.es
Inicio del plan recomendado 14semanas antes de la primera competición de la temporada de ciclocross.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA CICLISTAS, TRIATLON Y TODAS LAS ESPECIALIDADES DEL RUNNING
TARIFAS MENSUALES
1- 20€ (Entreno mensual)
2- 30€ (Entreno Quincenal)
3- 40€ ( Entreno semanal)
4- 50€ (Competición regular)
Complementado con trabajo de fuerza y nutrición.
Contacta a través de fisioterapia@gmail.com o fisioentreno.com