Cyclocross Training Plan – Specific Preparation
This training plan has been developed for cyclists focused on the cyclocross discipline, aiming to prepare athletes for the specific demands of the sport, ensuring strength, endurance, agility, and technique on variable and challenging terrains. Cyclocross training not only requires excellent cardiovascular condition but also a great ability to adapt and explode at key moments during races.
O Cycling Training & Performance Center nasceu da vontade de levar o treino de ciclismo a um novo nível: mais científico, mais personalizado, mais próximo de quem pedala.
Acredito que cada atleta, independentemente do nível, merece um plano estruturado, acompanhamento constante e uma equipa que o ajude a evoluir com clareza e motivação.
Sou treinadora de ciclismo de Grau 3 - desde 2009, atleta de XCO e ciclismo de estrada