Soy Xim Escanellas, entrenador online especialista en deportes de resistencia como running y trail. Cuando estudiaba en la universidad Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. 56855)📚 pensé que mi padre entrenaba demasiadas horas. ¿Realmente es necesario correr 30km para preparar un maratón? 10 años más tarde estoy seguro de que no es imprescindible. Tengo la suerte de trabajar como entrenador de trail running online y perseguir los retos que se propone cada uno de mis corredores alrededor del mundo.

💬Si mi padre trabaja 8h tiene una familia, quiere que ver a sus amigos, tiene que comer y dormir ¿de dónde va a sacar las otras 8h de entrenamiento que son necesarias para algunas sesiones si quiere participar en un ultra trail? Algo falla.

Mi padre que es un deportista AMATEUR ¿Por qué tiene que entrenar lo mismo que los profesionales? Lo bueno es que ya llevo muchos años demostrando que no es necesario sumar y sumar horas de entrenamiento.

¡OJO! No te pienses que he inventado una solución mágica, simplemente he ido adaptando lo que llevo 10 años estudiando y poniendo en práctica en deportistas como tú que tienen un gran reto personal.