Vi på VaistoKondition är övertygade om att träningen ska kännas rolig för att man ska orka hålla på med det vecka efter vecka. Genom ett strukturerat och varierat träningsprogram från oss får du känna på vad riktig träningsglädje är!

Våra träningsprogram och de träningsmetoder vi använder i våra träningsupplägg baseras till stor del på idrottsforskningen. Vi tillämpar alla grundläggande träningsprinciper i våra träningsprogram och utnyttjar de metoder som forskningen har visat vara effektiva, för att du ska utvecklas i snabb takt.

Våra träningsprogram är tidoptimerade, vilket betyder att de är anpassade för personer som har begränsad med tid för träning. Exempelvis passar de perfekt för dig som har ett heltidsjobb och familj.

När du väljer ett träningsprogram från oss ingår alltid följande:

• Forskningsbaserat träningsprogram som är anpassad efter dina individuella behov och målsättningar

• Engagerad coach som förstår dig

• Kraftfull träningsplattform som möjliggör att du kommer åt ditt träningsprogram både via telefon och dator.

• Löpande analyser av dina genomförda träningspass

• Återkommande uppföljningsmöten där vi går igenom hur träningen har gått och där du får ditt kommande träningsschema presenterat.

Våra träningsprogram är godkända för att användas tillsammans med ditt friskvårdsbidrag.