Este projeto surge em 2016 com o grande objetivo de ajudar praticantes e atletas a atingir o seu potencial máximo. Utilizo uma abordagem flexível, ou seja, adaptada ao horário e disponibilidade de cada atleta, sendo 100% individualizada.

É muito gratificante para mim poder acompanhar a evolução de atletas amadores no mundo do Trail, desde caminhadas até ultramaratonas. Trabalho sempre individualmente, desenvolvendo um planeamento de treino pessoal e ajudando corredores de todos os níveis a alcançar os seus objetivos. 

Espero dos atletas confiança no meu trabalho, empenho, disciplina e comprometimento.  A minha abordagem ao treino enfatiza a individualização, a moderação, a periodização, a prevenção de lesões e a elaboração de um plano que funcione com a vida real de um atleta amador (e que pode sempre ser reestruturado quando necessário). 

Tenho a experiência e o conhecimento para treinar atletas de qualquer distância.

Tenho várias outras formações como Pilates Mat, Yoga para Grávidas, Natação para Bebés, Treinadora de Triatlo Nível2, etc.