Nikolai Aamaas   TRENR Coaching

Etter flere år som aktiv utøver innen triatlon og ultraløping har jeg startet å bygge kompetanse som triatlontrener og tar for tiden en bachelorgrad i Idrettsvitenskap og jobber som triatlontrener hos Oslo Idrettslag. Jeg har 4 års erfaring fra Forsvaret som instruktør i fysisk aktivitet og er sertifisering Trener 1 fra Norges Triatlonforbund.

Utdannnelse / Kurs

• Bachelor Idrettsvitenskap - Norges Idrettshøgskole
• Master Idrettsvitenskap - Norges Idrettshøgskole (under utdanning)
• Trener 1 Triatlon - Norges Triatlonforbund
• Trener 2 Triatlon - Norges Triatlonforbund (under utdanning)
• Trener 1 Open Water - Norges Svømmeforbund
• Trener 1 Svømming - Norges Svømmeforbund (under utdanning)
• Strength Coach Level 1 - ELEIKO

TRENR Coaching
Uansett om ønsker å starte eller forbedre din fysiske form, uavhengig om du er nybegynner eller mosjonist, kan en strukturert og målrettet plan hjelpe deg på veien. Det viktigste jeg gjør er å kartlegge deg for å finne ut av hva du har av tidligere erfaring, hvor du vil og hvordan vi kan tilrettelegge best mulig for deg på veien dit.

1. KARTLEGGING gjennomføres for å avklare mål, ønsker og erfaring innenfor trening for at din treningsplan skal kunne bli best mulig for deg
2. TRENINGSPLAN utarbeides til deg og du starter treningen
3. OPPFØLGING skjer ofte for å sikre tilrettelegging for deg og avklare spørsmål du har
4. TILPASNING av planen skjer fortløpende etter oppfølging eller ved behov for justering