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Timon Abegglen   Marmota Trailrunning GmbH

Headcoach / Co-Founder

  • Dipl. Medical Fitness Trainer
  • Dipl. Ernährungs Trainer
  • Antara® Rückentrainer I
  • Dipl. Fitness Trainer

Weiterbildungen, Module und Workshops:

  • Ernährung Basic
  • HEART II
  • HEART I
  • Training mit freien Gewichten
  • Training am Kabelzug
  • Cardio Coach (bei Ueli Schweizer)

Bio

Adventure- und Ultra-Marathon-Läufer (Finisher u.a. Marathon des Sables, Brocken-Challenge, Trail Verbier Saint-Bernard X-Alpine, Zugspitz Ultratrail, Eiger Ultra Trail E101, Ultra Zermatt Marathon...), CrossFit, umfangreiche eigene Trainingserfahrung in Fitness Studios, allgemeine Bewegungsbegeisterung (Krafttraining, Klettern, Tischtennis, Fussball, Unihockey...)

Lauf-Milestones (Auszug)  
Marathon des Sables (10. Rang Marathon-Stage, 2015 / 59. Rang, 16. AK, 2013), Lago Maggiore Int. Trail (6. Rang, 2016), Eiger Ultra Trail E51 (9. Rang, 2015), Les Défis du Jubilé (3. Rang, Défis 7+, 2014 / 2. Rang, Défis 5, 2012), Wings for Life World Run (10. Rang, 2. AK, 2014), Sempacherseelauf Halbmarathon (6. AK, 2015), Swissalpine K78 (6. AK, 2012), Bieler Lauftage Nacht-Marathon (13. Rang, 2. AK, 2014), Frauenfelder Marathon (3. AK, 2012), Staaner Stadtlauf (6. AK, 2012)

«Laufen ist kein Beruf und kein Hobby – es ist tiefe Leidenschaft»

Trainer, Motivator, Begleiter, Extremläufer, Abenteurer  
Als Extremsportler und Ultra-Marathon-Läufer lerne ich viel über mich, über die Macht der Motivation im Sport, über Mittel und Wege stets das Beste aus sich herauszuholen sowie positives Denken und – natürlich – auch über Trainings- und Ernährungsstrategien. Mit Feuer und Flamme gebe ich diese Erfahrungen und dieses Wissen weiter und freue mich, anderen Sportlern und Menschen helfen zu können, ihre eigenen Ziele und Träume zu realisieren.

Location

Zürich
Switzerland

Preferred Athlete Levels

Beginner, Intermediate, Advanced, Professional

Services

1-on-1 Coaching, Consultations, Group Coaching, Local Coaching, Remote Coaching, Strength Training, Nutrition, Mental Skills, Training Camps, Run Analysis

Sport Types

Running, Duathlon, Personal Training, Mountaineering, Adventure Racing

Languages

German

Address:

Zürich
Switzerland