Sergio Roman   SRT

Location

Madrid
Spain

Languages

English, Spanish

Sport Types

Triathlon, Road Cycling, Running, Duathlon, IRONMAN, Swimming

Preferred Athlete Levels

Beginner, Intermediate, Advanced, Professional

Bio

SERGIO ROMÁN TRAINER | ENTRENADOR DE TRIATLÓN

Tanto si buscas un entrenamiento de alto rendimiento, como si tus objetivos son deporte salud, puedo ayudarte a alcanzar tus metas. Desde distancia super sprint hasta Ironman.

Entrenador de triatlón, certificación Nivel II por el Consejo Superior de Deportes.

Director Técnico de KTK Team Triatlón.
Entrenador de Triatlón Ecosport Alcobendas.

Completando el Nivel III de Entrenador de Triatlón, enfocando en entrenar deportistas de alto rendimiento.

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Entrenador de triatlón desde el año 2015.

En 1999 empecé mi incursión en el deporte. En 2010 comencé a entrenar triatlón y desde entonces me empecé a formar para especializarme en el entrenamiento de esta disciplina.
En 2015 creé mi proyecto personal de triatlón y fundé el Club de Triatlón KTK Team.
En 2018 empecé a trabajar con Triatlón Ecosport Alcobendas como entrenador.

Entrena desde una carrera popular hasta un Ironman, pasando por un triatlón sprint.

Estoy certificado en:
- Cafeína y rendimiento deportivo.
- Cuantificación del entrenamiento aeróbico y distribución óptima de la intensidad.
- Economía de carrera: Biomecánica, Fisiología y Entrenamiento.
- Entrenamiento de fuerza y control de la recuperación.
- Entrenamiento de los músculos respiratorios y rendimiento deportivo.
- Entrenamiento de natación: de la fisiología a la práctica.
- Entrenamiento Polarizado en deportes de resistencia.
- FatMax: Aplicación en rendimiento deportivo y salud.
- Fisiología del entrenamiento aeróbico.
- HIPOXIA: Pautas Generales para su uso en el Entrenamiento.
- LA TRIADA DE LA MUJER DEPORTISTA.
- Mejora de la calidad del sueño en deportistas.
- Modelos de periodización en el entrenamiento de la fuerza.
- NUTRICIÓN POR ENCIMA DE LOS 4000m.
- Nutrigenómica: bases para la nutrición personalizada.
- Ritmos Circadianos y Rendimiento Deportivo.

¿Quieres ponerme cara? Prueba a echarle un vistazo a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/c/SergioRom%C3%A1nTrainer?sub_confirmation=1

Services

1-on-1 Coaching, Consultations, Group Coaching, Remote Coaching, Training Camps, Bike Fit, Run Analysis, Swim Analysis

Athlete Requirements

I only accept athletes that really want to train to reach their goals

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