Live slow, move fast

Als sportgek, ex-elite wielrenster, moeder van twee kinderen en carrièrevrouw heb ik afgelopen jaren geleerd hoe optimaal te kunnen presteren. Soms zit ik in een flow en heb ik energie voor alle trainingen en werk en het huishouden. Soms lijk ik in de weken voorafgaand aan een evenement alleen maar slomer te worden. Inmiddels weet ik: de sleutel is balans. Je kunt de energie van die dag en die week en die maand maar één keer uitgeven en dus moet je goed bepalen waaraan je dat wilt doen.

Als je er middenin zit is het soms heel lastig om het grotere plaatje te zien en daarin kan ik je als coach helpen. Hoe zit je in je vel deze periode? Wil je meer of juist iets minder trainen? Hoe combineer je werk en privé tijd op een handige manier?