Ich bin Michael Ochmann: Sportwissenschaftler, ambitionierter Triathlet und der Kumpel-Typ unter den Premium-Coaches. Ich coache nicht aus dem Lehrbuch, sondern weil ich diesen Sport, diese Athleten und ihre Geschichten liebe.

Do the simple things right.
Spitze entsteht aus Konstanz, Vertrauen und einer ehrlichen Beziehung, nicht aus Spektakel. Dein Plan passt zu deinem echten Leben mit Job, Familie und Alltag, nicht umgekehrt.

So arbeite ich:
Individuelle Zonen aus Leistungsdiagnostik (VO2max, VLamax, LT1/LT2)
Durability und Critical Power: Form, die auch nach Stunde vier hält
Wöchentliche Analyse und Plananpassung an Form, Alltag und Feedback
Saisonplanung, Wettkampfstrategie und Pacing
Direkter Draht zu mir, kein Template

Track Record:
Seit 2010 im Sport, seit 2020 Coach. 120+ Athleten betreut, 1.000+ Rennen begleitet, 80 Ironman-Finishes im Squad. Als Leiter Leistungssport habe ich das Damen-Team des Triathlon Team Düsseldorf bis in die 2. Bundesliga Nord geführt.

Der Squad ist bewusst klein, die Plätze sind limitiert. Im kostenlosen Erstgespräch (30 Minuten, telefonisch) finden wir heraus, ob es passt: rz.coach