Ik ben Ray, een marathonloper met een persoonlijk record van 2 uur en 57 minuten. Aalo hardlooptrainer en 80/20 endurance coach.

Als coach geloof ik dat simpele gewoontes het meest effectief zijn. Kleine veranderingen en gewoonten hebben een grote impact op de lange termijn. Ik moedig mijn cliënten aan om elke dag 1% beter te worden en zo stap voor stap hun doelen te bereiken.

Naast hardlopen deel ik mijn kennis en ervaring op het gebied van leren, fit worden, productiviteit en mindset. Ik plaats regelmatig artikelen op mijn blog om mensen te inspireren en te helpen hun leven te verbeteren. Ik wil anderen laten zien dat iedereen de kracht heeft om veranderingen aan te brengen in hun leven. Bijna niets is echt onmogelijk.

Mijn levensmotto is gebaseerd op een citaat van Ralph Waldo Emerson: "Every man I meet is my master in some point, and in that I learn of him." Ik ben altijd op zoek naar manieren om te groeien en mezelf te verbeteren. Daarom ben ik nog dagelijks bezig met het leren van nieuwe onderwerpen en het optimaliseren van mijn leven.

Van hardlopen tot meditatie, van digitaal-minimalisme tot ijsbaden. Ik behandel een breed scala aan onderwerpen die je kunnen helpen om een betere versie van jezelf te worden. Dus waar kan jij jezelf verbeteren? Ik ben hier om jou te coachen en te inspireren!