Endurance cycling coach specialized in road cycling, mountain bike, ultra distance cycling (gravel, road and mtb) and cyclocross.
Also specialized in functional training, flexibility and mobility focused on cyclists.
- Treinador nivel II com certificado profissional (Professional Certified Coach leve 2);
- Pós graduação em performance desportiva (postgraduate in sports performance);
- Formação em nutrição desportiva (sports nutrition certified);
- Formação Sistema cardio-respiraório e metabolismos energéticos Cardiorespiratory and energy systems certified).
O serviço de controlo de treino personalizado inclui (Coaching service includes):
- Entrevista, determinação de objectivos (calendarização/periodização) (enterview and planning),
- Avaliações físicas por via directa ou indirecta (Performance tests);
- Aconselhamento nutricional para ajuste de peso consoante a modalidade (Diet and nutrition specific to the demands of the cycling variant);
- Adaptação da suplementação aos diferentes momentos da época (Counseling);
- Controlo, prescrição e ajuste de treino semanal (analyse and prescription adjusted to the athlete disponibility).
- Controlo e prescrição de treino em ginásio (gym control and prescription).
Para mais informações (More info):
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