Roge Macías Mountain Trainer Roge Macías
Location
Archidona
Spain
Languages
English, Spanish, French
Sport Types
Triathlon, Road Cycling, Running, Mountain Biking, Duathlon, IRONMAN, XTERRA, Personal Training, Cross Country Skiing, Skiing, Mountaineering, Adventure Racing
Preferred Athlete Levels
Beginner, Intermediate, Advanced, Professional
Bio
Roge Macías fundó el Club Alpino Benalmádena en 2005 con el objetivo de promocionar los deportes de montaña de competición (Esquí de Montaña y Carreras por Montaña). Se licenció en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada (España), siendo la misma universidad donde leyó su Tesis Doctoral en 2011.
Se especializó en la competición del Esquí de Montaña y las Carreras por Montaña.
FILOSOFÍA DE ENTRENAMIENTO
Mountain Trainer es un servicio personalizado que diseña planes de entrenamiento especializado para Corredores/as de Montaña y Esquíadores/as de Montaña.
SERVICIO DE ENTRENAMIENTO por 60 €/mes e incluye:
- Planificación de la temporada de competición.
- Entrenamiento personalizado semana a semana.
- Ilimitadas comunicaciones vía email o Whatsaap.
- Ilimitados ajustes de tu programa basado en los post-workout y feedbacks.
- Trabajo específico de la Fuerza en deportes cíclicos.
- Asesoramientos pre-carrera, tapering y estrategias de competición.
LA CONTINUIDAD ES LA BASE DEL ÉXITO DE CUALQUIER PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO RESPETANDO TU ESTILO DE VIDA Y OBJETIVOS, PARA ELLO:
- Partiremos de su nivel actual de Condición Física (Pruebas de esfuerzo: Ergometría).
- Su historial de entrenamiento.
- Su horario diario/semanal.
- Su equipo disponible para entrenar.
- Sus preferencias y objetivos competitivos.
MI TRABAJO:
- Minimizar los errores.
- Mejorar su rendimiento y eficiencia en carrera.
- Discutir estrategias, consejos nutricionales y equipamiento.
TODO ESTO CON EL OBJETIVO DE ALCANZAR TU MÁXIMO POTENCIAL
Doctor por la Universidad de Granada.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Granada).
Seleccionador Nacional Carreras por Montaña FEDME 2018.
Entrenador Nacional de Triatlón.
Master en Alto Rendimiento de Deportes Cíclicos (Universidad de Murcia).
Técnico Deportivo en Montaña.
Técnico de Alto Rendimiento de la Junta de Andalucía.
Services
1-on-1 Coaching, Consultations, Group Coaching, Local Coaching, Remote Coaching, Strength Training, Nutrition, Bike Fit, Run Analysis
Athlete Requirements
Acepto deportistas de todos los niveles en Carreras por Montaña y ya iniciados en Esquí de Montaña. Actualmente entreno a deportistas de primer nivel nacional (España) y Copa del Mundo (ISF).