Philosophie
Mein Wissen baue ich kontinuierlich aus -
durch Fachliteratur, Studien und praxisnahe
Erfahrungen. Dieses wissenschaftlich
fundierte Know-how bildet die Grundlage
meiner Trainingsphilosophie, die ich gezielt auf
die individuellen Bedürfnisse meiner Athleten
übertrage.

Ein effektives Training beginnt mit einer fundierten Analyse:
Zunächst werte ich die spezifischen
Wettkampfanforderungen und das individuelle Athletenprofil
aus, welches zuvor durch eine Leistungsdiagnostik ermittelt
wird. So lassen sich Stärken und Potenziale ebenso
identifizieren wie gezielte Ansatzpunkte für Verbesserungen.

Mein Ansatz basiert auf strukturierten Trainingsblöcken, die
individuell auf die Athlet:innen abgestimmt sind. Ich setze
dabei bewusst auf kleine, intendierte Anpassungen, um den
Fortschritt messbar und nachhaltig steuerbar zu machen.

Die Wochenplanung erfolgt flexibel in einem Rhythmus von
1-3 Wochen über TrainingPeaks. So kann das Training
optimal auf Alltag, Ernährung und Regeneration abgestimmt
werden, um eine ganzheitliche Belastungssteuerung zu
gewährleisten. Gleichzeitig bleibt der Fokus stets auf der
langfristigen Leistungsentwicklung, damit die Höchstform
genau zum richtigen Zeitpunkt erreicht wird.