Soy Laura Ramírez Lozano, entrenadora especializada en trail running y fuerza. Con formación en ciencias del deporte y experiencia en carreras de montaña y maratones, creo planes personalizados adaptados al nivel, objetivos y vida de cada atleta. Evaluamos el punto de partida y estructuramos la temporada para progresar de forma segura. Uso TrainingPeaks para monitorizar sesiones y ofrecer feedback; combinamos técnica, fuerza, nutrición y prevención de lesiones. Ofrezco entrenamientos online en toda España y sesiones presenciales en Girona, Baix Empordà y Maresme. Ayudo a corredores de todas las distancias, desde 10 km hasta ultras, ya sean principiantes o atletas que buscan mejorar. He acompañado a deportistas en el paso de 10 km a maratones y a otros a perfeccionar su técnica y fuerza específica. Mis programas incluyen siempre fuerza adaptada para corredores, sesiones de técnica y asesoramiento nutricional. Sé que cada corredor tiene circunstancias únicas; mantengo una comunicación constante para ajustar cargas y optimizar la recuperación. Me apasiona motivar, compartir mi amor por la montaña y enseñar a disfrutar del proceso. Creo en la constancia, el equilibrio entre vida y deporte y la importancia de celebrar cada logro. Correr es salud, bienestar y superación personal.