SIGN UP

Jose Ramon Lillo Bevia   Joserra Lillo

El entrenamiento es un proceso complejo que requiere de una adecuada personalización de las cargas. Esta personalización implica su medición control. En este sentido existen diferentes metodologías y podemos adaptarnos a las necesidades del deportistas (Trimps, TSS, ECOS, RPE). La participación activa del deportista ayudará a que el desarrollo de su proceso de entrenamiento se realice en condiciones óptimas.

Bio

Coordinador de la Escuela de Triatlón ADESAVI
Entrenador nivel III de Triatlón
Máster oficial de investigación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Univ. de Murcia
Máster Universitario en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos - Universidad de Murcia

Location

San Vicente (Alicante)
Spain

Preferred Athlete Levels

Beginner, Intermediate, Advanced, Professional

Services

Local Coaching, Remote Coaching, Strength Training, Run Analysis, Swim Analysis

Sport Types

Triathlon, Road Cycling, Running, Mountain Biking, Duathlon, IRONMAN, XTERRA

Languages

English, Spanish

Athlete Requirements

Es necesario al menos disponer de un pulsómetro

Social:
   
Address:

San Vicente (Alicante)
Spain
03690