Team Sport Balance (TSB) nació en Medellín, Colombia, de una convicción simple: la ciencia del entrenamiento debe estar al alcance de cualquier deportista, no solo de la élite. Acompañamos a atletas amateur en running, ciclismo, duatlón y triatlón.

CÓMO ENTRENAMOS

Individualización: cada plan parte de tu realidad (tiempo, historia deportiva, contexto y evolución). No adaptamos planes de élite a vidas normales.
Ciencia aplicada: entrenamiento por potencia y ritmo, zonas, HRV, RPE y control de carga, sobre metodologías progresivas y respaldadas por evidencia.
Carga mínima efectiva: la dosis exacta que tu cuerpo necesita. Ni más, que te rompa; ni menos, que te frene.
Metodología cíclica: revisamos el ciclo completo y ajustamos constantemente, con datos y con sensaciones.
Comunicación constante: contacto directo entrenador-deportista, no solo un archivo en el calendario.

Planificamos considerando la biología femenina (ciclo menstrual, fases hormonales, edad biológica e historial): no entrenamos igual a hombres y mujeres.

QUÉ INCLUYE
Plan personalizado en TrainingPeaks, sesiones de fuerza específica con videos guía, análisis de datos, acompañamiento permanente por WhatsApp y presencia del entrenador en las principales carreras nacionales. Además: comunidad, entrenamientos grupales y aliados en fisioterapia, nutrición y equipamiento.

Si buscas método, seguimiento real y progresar sin sacrificar tu vida, hablemos. Hecho para atletas, por atletas.