Após uma analise da condição atual do atleta iremos traçar o melhor plano de ação para que evolua de uma forma rápida e consistente.

• Iremos realizar um teste de FTP onde constataremos a potencia atual do atleta.
• É necessário termos um contacto direto para conversarmos sobre as sensações que o atleta tem para personalizarmos o treino da melhor forma possível.
• Caso o aluno seja da Zona de Lisboa poderemos combinar para realizarmos uma pesagem e verificarmos a composição física atual.
• Treinos presenciais de técnica
• Planilhas de treino semanal
• Qual é o teu objetivo? Vamos rumo ao topo🤜🏆🤛
• Obrigado🙏