Gema Quiroga Folgueira
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Gema Quiroga Folgueira   Gema Quiroga

Location

Torrelodones
Spain

Languages

English, Spanish

Sport Types

Running, Duathlon, XTERRA, Personal Training, Cross Country Skiing, Skiing, Mountaineering, Adventure Racing, Collegiate Cross Country, Corporate Wellness

Services

Consultations, Remote Coaching, Strength Training, Run Analysis

Athlete Requirements

Especialista en entrenar por POTENCIA (Stryd o APPs) . Entrenamientos por PULSACIONES (reloj/GPS/banda de pecho)

Meet Your Coach
Gema Quiroga Folgueira
TrainingPeaks Certified Coach Level 0
Gema Quiroga Folgueira Gema Quiroga
http://www.gemaquiroga.com
Torrelodones Spain 28250
Coach Bio

Gracias por buscarme en el directorio de TP. Espacio de encuentro entre entrenadores apasionados y deportistas que buscan profesionalidad.

Me dedico al entrenamiento de corredores de montaña y de asfalto (todos los niveles). La propuesta de entrenamiento es acompañarte para lograr tus metas de forma objetiva y disfrutando del proceso de entrenamiento y de la competición.

Especialista en el entrenamiento por potencia en corredores.

Cuenta conmigo para tu reto.

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Actividad laboral deportiva
Directora del Curso de Experto Universitario en Trail Running UDIMA
Directora del Curso de Training Peaks Avanzado en Deportes de Carrera
Coordinadora del Equipo de Entrenadores de Comparte Tu Reto
Entrenadora de corredores de montaña y asfalto de todos los niveles y con interés en entrenar con el propósito de mejorar y estar saludable.

Estudios
Master Alto Rendimiento Deportivo (Comité Olímpico Español)
Licenciada en Educación Física
Entrenadora Nacional de Atletismo
Entrenadora Técnica Carrera Natural

Mi experiencia deportiva:

  • Corredora de montaña (actualmente)
  • Rutas Extrem de Mountain Bike:Frienship Highway (Himalaya China-Nepal)Ladakh (Manali-Leh, Lamayury B), Capadocia (Turquía), Marruecos, Alpes Italianos, Cuba.
  • Trekking y ascensiones (de 3.000 a 6.000m) en Himalaya, Perú, Argentina, Nueva Zelanda, Alpes y Pirineos
  • Raids de Aventura con el Equipo DESNIVEL de .
  • Triatlones: Tres Cantos, duatlón de Casa de campo y duatlón de montaña de Alpedrete y Ocejón.
  • Atleta de Velocidad del equipo Larios-Airtel.Extremo derecho de Hockey Hierba del equipo INEF y CEU.
Preferred Athlete Levels
Beginner, Intermediate, Advanced, Professional
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Spain
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