Gema Quiroga Folgueira   Gema Quiroga

Gracias por buscarme en el directorio de TP. Espacio de encuentro entre entrenadores apasionados y deportistas que buscan profesionalidad.

Me dedico al entrenamiento de corredores de montaña y de asfalto (todos los niveles). La propuesta de entrenamiento es acompañarte para lograr tus metas de forma objetiva y disfrutando del proceso de entrenamiento y de la competición.

Los planes se basan en zonas de pulsaciones y ritmos derivados del umbral funcional.

Cuenta conmigo para tu reto.

Bio

Estudios
Master Alto Rendimiento Deportivo (Comité Olímpico Español)
Licenciada en Educación Física
Entrenadora Nacional de Atletismo
Entrenadora Técnica Carrera Natural

Mi experiencia deportiva:

  • Corredora de montaña (actualmente)
  • Rutas Extrem de Mountain Bike:Frienship Highway (Himalaya China-Nepal)Ladakh (Manali-Leh, Lamayury B), Capadocia (Turquía), Marruecos, Alpes Italianos, Cuba.
  • Trekking y ascensiones (de 3.000 a 6.000m) en Himalaya, Perú, Argentina, Nueva Zelanda, Alpes y Pirineos
  • Raids de Aventura con el Equipo DESNIVEL de .
  • Triatlones: Tres Cantos, duatlón de Casa de campo y duatlón de montaña de Alpedrete y Ocejón.
  • Atleta de Velocidad del equipo Larios-Airtel.Extremo derecho de Hockey Hierba del equipo INEF y CEU.

Location

Torrelodones
Spain

Preferred Athlete Levels

Beginner, Intermediate, Advanced, Professional

Services

Consultations, Remote Coaching, Strength Training, Run Analysis

Sport Types

Triathlon, Road Cycling, Running, Mountain Biking, Cyclocross, Duathlon, IRONMAN, XTERRA, Personal Training, Cross Country Skiing, Mountaineering, Adventure Racing, Corporate Wellness

Languages

English, Spanish

Social:
     
Address:

Zoilo González, 3
Torrelodones
Spain
28250