Gema Quiroga Folgueira Gema Quiroga
Location
Torrelodones
Spain
Languages
English, Spanish
Sport Types
Running, Duathlon, XTERRA, Personal Training, Cross Country Skiing, Skiing, Mountaineering, Adventure Racing, Collegiate Cross Country, Corporate Wellness
Preferred Athlete Levels
Beginner, Intermediate, Advanced, Professional
Bio
Gracias por buscarme en el directorio de TP. Espacio de encuentro entre entrenadores apasionados y deportistas que buscan profesionalidad.
Me dedico al entrenamiento de corredores de montaña y de asfalto (todos los niveles). La propuesta de entrenamiento es acompañarte para lograr tus metas de forma objetiva y disfrutando del proceso de entrenamiento y de la competición.
Especialista en el entrenamiento por potencia en corredores.
Cuenta conmigo para tu reto.
Actividad laboral deportiva
Directora del Curso de Experto Universitario en Trail Running UDIMA
Directora del Curso de Training Peaks Avanzado en Deportes de Carrera
Coordinadora del Equipo de Entrenadores de Comparte Tu Reto
Entrenadora de corredores de montaña y asfalto de todos los niveles y con interés en entrenar con el propósito de mejorar y estar saludable.
Estudios
Master Alto Rendimiento Deportivo (Comité Olímpico Español)
Licenciada en Educación Física
Entrenadora Nacional de Atletismo
Entrenadora Técnica Carrera Natural
Mi experiencia deportiva:
- Corredora de montaña (actualmente)
- Rutas Extrem de Mountain Bike:Frienship Highway (Himalaya China-Nepal)Ladakh (Manali-Leh, Lamayury B), Capadocia (Turquía), Marruecos, Alpes Italianos, Cuba.
- Trekking y ascensiones (de 3.000 a 6.000m) en Himalaya, Perú, Argentina, Nueva Zelanda, Alpes y Pirineos
- Raids de Aventura con el Equipo DESNIVEL de .
- Triatlones: Tres Cantos, duatlón de Casa de campo y duatlón de montaña de Alpedrete y Ocejón.
- Atleta de Velocidad del equipo Larios-Airtel.Extremo derecho de Hockey Hierba del equipo INEF y CEU.
Services
Consultations, Remote Coaching, Strength Training, Run Analysis
Athlete Requirements
Especialista en entrenar por POTENCIA (Stryd o APPs) . Entrenamientos por PULSACIONES (reloj/GPS/banda de pecho)
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Zoilo González, 3
Torrelodones
Spain
28250