My approach is 100% personalized and data-driven: power, heart rate, speed, etc. Using TrainingPeaks, I build programs tailored to each athlete, based on their goals, strengths, and areas for improvement. My goal is to find the perfect balance between training, recovery, and mental preparation, while taking into account the constraints of daily life (family, work).

Every athlete is different, which is why I make sure to create scalable training plans that maximize progression while avoiding injuries and overtraining. My expertise in sports nutrition and recovery management completes my support.

Mon approche est 100% personnalisée et basée sur les données : puissance, fréquence cardiaque, vitesse, etc. En utilisant TrainingPeaks, je construis des programmes adaptés à chaque athlète, en fonction de ses objectifs, ses points forts et ses zones de progression. Mon but est de trouver l’équilibre parfait entre entraînement, récupération et préparation mentale, en tenant compte des contraintes de la vie quotidienne (famille, travail).

Chaque athlète est différent, c’est pourquoi je m’assure de créer des plans d’entraînement évolutifs qui permettent de maximiser la progression tout en évitant les blessures et le surentraînement. Mon expertise en nutrition sportive et en gestion de la récupération vient compléter mon accompagnement.