Brasília , Brazil
English, Portuguese
- Running
- Personal Training
- 1-on-1 Coaching
- Local Coaching
- Remote Coaching
- Strength Training
- Run Analysis
Sou Corredor com experiência em provas de (5k/10k) e migrando para provas longas (Maratonas e Ultras), estudioso sobre treinamento em corrida de média e longa distância e com especialidade em treinamento de força para corredores.
"Acredito que não exista desafio que não possa ser superado e por isso como atleta treino para superar meus desafios e como treinador quero contribuir para que outras pessoas superem os seus".
Formação Acadêmica
- Formado em Educação Fisica pelo Centro Universitário Unieuro (Licenciatura e Bacharelado)
- Trabalho final: Efeitos da privação do sono sobre o Desempenho, afeto e humor nos exercícios de potência
- Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício pela Universidade Católica
- Trabalho final: Efeitos do treinamento concorrente em corrida de média e longa distância
- Primeiro trabalho científico sendo publicado como co-autor (em 2017 espero)
- Acute and chronic effects of endurance running on inflammatory markers: a systematic review
CREF: 009705-G/DF
Formação Esportiva
- Triatleta dos anos de 2005 a 2010
- Corredor de 2011 aos dias atuais
Melhores marcas (Corrida)
3km – 09:45
5km – 15:55
10km – 35:50
21km – 01:16:45
42km – 2017 me dirá
Outras especialidades
Plataforma Training Peaks e WKO4
BSX Insight (teste de limiar de lactato)
Treinamento de força voltado para corrida
Colaborador do blog BSBR (https://bsbr.wordpress.com/)