Las bases a una edad temprana, bien definidas serian lo ideal para la formación a largo plazo en un deportista.

De igual manera se pueden formar deportista a una mediana edad siempre y cuando logremos que este cumpla el plan a realizar 

El deporte a una edad media alta es de suma importancia no solo como deportistas si no a nivel salud, física y psicológica 

En resumen, la formación puede ser desde una temprana edad media y madura