A EnergyUp Assessoria Esportiva trabalha com treinamento de corrida, triathlon e natação, atendendo atletas iniciantes, intermediários e avançados.
Nosso trabalho é baseado em avaliação, planejamento individualizado e monitoramento contínuo da resposta ao treinamento. Utilizamos dados de ritmo, frequência cardíaca, potência, carga de treinamento e percepção de esforço para acompanhar a evolução e realizar os ajustes necessários ao longo do processo.
Na corrida, desenvolvemos atletas para diferentes objetivos e distâncias, dos 5 km à maratona. No triathlon, trabalhamos a integração entre natação, ciclismo e corrida, considerando o nível, disponibilidade e provas-alvo de cada atleta. Na natação, atuamos desde a adaptação e desenvolvimento técnico até a preparação para águas abertas.
A EnergyUp oferece consultoria online pelo TrainingPeaks e acompanhamento presencial em Vitória e Vila Velha/ES.
Planejamento, constância e monitoramento para transformar treinamento em evolução.