Mi occupo di creare allenamenti "su misura", tenendo conto dei tuoi obiettivi, del tempo a disposizione per gli allenamenti, del lavoro che svolgi, delle eventuali limitazioni posturali (che ti aiuterò a correggere), e della tua "storia" sportiva.
Gli atleti che seguo avranno la possibilità di scegliere tra diverse modalità di allenamento, in base al livello sportivo o al numero di sedute settimanali a disposizione per gli allenamenti.
Il mio obiettivo primario è guidarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, facendoti crescere al meglio nelle performance e contemporaneamente divertendosi.
Inizialmente ti chiederò alcune informazioni che mi saranno necessarie per crearti davvero un programma personalizzato, in seguito ti farò eseguire una serie di test per valutare il livello di partenza e quantificare parametri fondamentali come (Frequenza cardiaca, velocità ecc.), che saranno utili per tenere traccia dei tuoi progressi e per stabilire le corrette ZONE di allenamento.
Verranno quindi chiariti insieme gli obiettivi principali della tua stagione e le tempistiche con cui faremo eventuali aggiornamenti sull'andamento.
Il mio scopo è quello di instaurare un rapporto con i miei atleti, creando per loro non semplicemente un piano di allenamento statico, ma un percorso di vita sportiva.