Xavi Frigola
Xavi Frigola Complex Systems Performance
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Xavi Frigola
Level 1 Coach

Level 1 coaches have passed the TrainingPeaks accreditation course and have shown that they have the knowledge and skill to help you reach your goals.

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TrainingPeaks Certified Coach Level 1
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Location

Girona , Spain

Languages

English, Spanish

Sport Types
  • Road Cycling
  • Running
  • Mountain Biking
  • Personal Training
Services
  • 1-on-1 Coaching
  • Consultations
  • Local Coaching
  • Remote Coaching
  • Strength Training
  • Nutrition
Athlete Requirements
Acepto atletas comprometidos, que deben utilizar potenciómetro o bien banda de frecuencia cardíaca al registrar los entrenamientos.
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Xavi Frigola
TrainingPeaks Certified Coach Level 1
Xavi Frigola Complex Systems Performance
Girona Spain 17007
Coach Bio

Soy un entrenador de resistencia, especializado en ciclismo de montaña. Te puedo ayudar a alcanzar tus objetivos, ya sean competitivos, de entrenamiento o de salud general. Dispongo de diferentes planes para adaptarme mejor a las necesidades y objetivos de cada atleta.

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Estoy graduado en ciencias del deporte. He cursado diferentes cursos en nutrición y ayudas ergogénicas, modelos de entrenamiento y alto rendimiento. También he hecho trabajo de investigación centrado en augmento del rendimiento ciclista.
Como parte más personal puedo describirme como una persona que, ante todo, prioriza la comunicación y la adaptabilidad. No hay mejor instrumento de medición para saber el estado de uno mismo que saber interpretar las sensaciones del propio cuerpo. De igual forma, considero que todos los objetivos son igual de importantes, me explico: Ganar el campeonato nacional o hacer el mejor tiempo personal en la subida del pueblo. Ambos objetivos son igual de importantes. Cada atleta es único, y por ello sus necesidades, objetivos y "victorias" se plantean, individualmente, con la misma importancia.

Preferred Athlete Levels
Beginner, Intermediate, Advanced, Professional
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