Stockholm , Sweden
English, Swedish
Uthållighetscoach inom triathlon, löpning och cykling. Jag hjälper motionärer och ambitiösa age group-atleter att prestera bättre genom strukturerad träning, datadriven analys och individanpassad progression. Fysiologiska tester (laktat, tröskel, ventilatoriska zoner) används vid behov. Fokus på aerob utveckling, teknik och hållbar träning anpassad efter livet. Personlig coaching online via TrainingPeaks.
Diplomerad löp- och uthållighetscoach och aktiv tävlande inom triathlon, löpning och cykling. Arbetar med individuella upplägg baserade på träningsdata, zonstyrning och kontinuerlig uppföljning via TrainingPeaks. Fysiologiska tester används som komplement när det tillför värde. Har guidat atleter från första start till Ironman samt erfarna motionärer mot nya nivåer.
Filosofi: kontinuitet, precision och hållbar utveckling över tid.
Stockholm
Sweden
11339