AARÓN MENDOZA QUINTANA
AARÓN MENDOZA QUINTANA Aarón Mendoza
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Santa Cruz de Tenerife , Spain

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English, Spanish, Portuguese

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AARÓN MENDOZA QUINTANA
AARÓN MENDOZA QUINTANA Aarón Mendoza
Santa Cruz de Tenerife Spain
Coach Bio

Hola, soy Aarón Mendoza, entrenador personal, experto en entrenamiento deportivo. Mis aviones de entrenamiento van enfocados a corredores de montaña, de asfalto, triatletas, nadadores y ciclistas.
"Entrenar menos para rendir más". Es la frase que me acompaña en estos años de experiencia, donde la adaptabilidad de los entrenamientos es la base fundamental para poder realizar sesiones y planificaciones lo más real posible.

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Mi método de trabajo está basado en la fuerza y ​​el principio de transferencia. Sin descuidar el resto de principios del entrenamiento deportivo, intente crear ciclos de entrenamientos revisables cada semana para poder ofrecer la mejor calidad.
El análisis exhaustivo de cada una de las sesiones importantes. Con test de fuerzas, de frecuencia cardiáca, ...

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