Edgar Santos 53onze Performance
Location
Sesimbra
Portugal
Languages
English, Spanish, Portuguese
Sport Types
Road Cycling, Mountain Biking, Cyclocross
Preferred Athlete Levels
Beginner, Intermediate, Advanced, Professional
Bio
Treino personalizado de ciclismo e btt assente no princípio da individualidade.
Cada um é como cada qual. Nem todos assimilam as mesmas cargas e os mesmos volumes de treino.
É deveras importante conhecer e compreender o atleta, caso contrário será impossível prescrever um treino adequado.
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Treinador com certificado profissional de ciclismo.
O serviço de controlo de treino (personalizado) prestado inclui sempre:
Entrevista, determinação de objectivos (calendarização/periodização),
Avaliações físicas por via directa ou indirecta,
Avaliação antropométrica com pregas e determinação do somatotipo;
Aconselhamento nutricional para ajuste de peso consoante a modalidade;
Adaptação da suplementação às diferentes fases de treino;
Controlo, prescrição e ajuste de treino semanal. Acompanhamento em algumas sessões;
Controlo e prescrição de treino em ginásio (pré época);
Correcção de postura na bicicleta (bikefit) com recurso a video análise.
Acesso preços reduzidos em marca de nutrição premium;
Acesso a preços reduzidos em training camps.
Para mais informações:
info@53onze.cc
https://www.facebook.com/53Onze
Services
1-on-1 Coaching, Consultations, Group Coaching, Local Coaching, Remote Coaching, Strength Training, Nutrition, Training Camps, Biochemical Analysis
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